燕窝多久吃一次才好？

大家都说燕窝好贵，吃不起。 其实是你不了解 ， 如果每次吃燕窝3-5克，隔两三天吃一次是最好，就等于每周大概吃燕窝9-12克。每天吃，反而身体吸收不完，喝了=浪费！
500克的燕窝就能吃42周-55周，一人差不多一年分量！
就是说，一斤（500克）燕窝大概足够成年人吃一年，一个月也差不多200-400的保养而已